秋季健康是合适的时间，专家建议避免疾病并确

新华社，北京，9月22日。标题：秋季春分健康状况正在正确。专家提供有关预防疾病和确保健康的建议。新华社的记者李·亨（Li Heng）将于9月23日开始秋季春分太阳能期限。随着秋季秋季的到来，天气变得更加凉爽，温度升高。感冒，咳嗽，过敏性鼻炎，腹泻和其他疾病的发病率很高，心血管疾病的风险也会增加。如何应对健康挑战的科学家应对科学家？ 22日，国家卫生委员会举行了新闻发布会，主题为“ Pan -Time Solarity and Health”，并邀请专家回答。传统中药可防止秋季干燥，科学家在秋季秋季预防流感。天气从热量转变为冷却。传统中药认为“干邪恶是正确的时间”，这很容易破坏肺部和液体。黄Yuxiao，基F中国医学科学院Xiyuan医院的医生宣布，今年的秋季秋千的特征是“干燥和潮湿交织在一起”。干燥的空气会使人们对口干和鼻子干燥，喉咙不适。水分会影响脾脏和人类胃的功能，导致疾病，例如感冒，咳嗽，过敏性鼻炎和腹泻。如何在秋季太阳能期间维持医疗保健？专家说，我们不仅应该阅读干燥，而且还要注意胃肠道功能和预防水分的保护。对于过敏性鼻炎，峡谷用手指按摩尖端Yingxiang 3至5分钟，这可以有效地减轻鼻腔并缓解症状；对于秋季腹泻，可以使用饮食疗法，例如使用Poria，山药，油炸coix种子，Japonica Rice和Lily烹饪粥，并将其摄入热，这可以改善腹泻。当天的国定假日即将到来，人们的流动增加，感染性呼吸道疾病（如流感）进入了高范围。中国疾病控制与预防中心的研究人员汉·朱恩（Han Jun）建议，公众应及时接种流感，并经常注意洗手，戴上科学的面具，室内通风，并进入紧密区域。 “如果您有Atravel计划，则应注意目的地疾病的流行状况以及专门部门的健康风险警告。如果您患有与感染性疾病有关的症状，例如发烧，咳嗽或腹泻，然后在旅行前旅行之前，建议您推迟您的旅途。定期注意食物卫生和食物；发烧，咳嗽，腹泻等。Ular系统面临测试。中国医学科学院福瓦医院首席医生Ma Wenjun表示，当环境温度在短时间内发生急剧变化时，人类血管会收缩和休息，这不仅会增加心脏负荷，而且会导致血压的变化。对于患有心血管疾病的人，血压变化可能会增加心绞痛，心肌梗塞等。专家说，保护的重点是处理“温度差”。可以使用“洋葱方法”，并有许多薄层，并且可以随时添加或减少，尤其是注意保持头部，颈部，背部，脚和其他部位。通常服用抗毒剂药物的患者应注意服用常规药物并注意清晨测量血压。当您发现血压不断升高或变化很大ly，您应该按时咨询医生并调整科学药物。在运动方面，您应该选择适当的日温度进行外部运动，在运动前进行彻底热身，并且运动的强度应稍微加热而不是大汗，以防止运动后冷。对于“覆盖春天和秋天的春天”和“ Ma Wenjun说，患有高血压和心血管疾病的患者应“秋天热 - 热”，而不是“秋天的冷冻”，以防止冷刺激，以引起动脉质量，导致脱水和形成性增强性，这意味着慢性肌肉症状，这是造成肌肉症的症状。科学家。家庭药品盒应保持在阳光明媚的生活中。其中，有些人对使用毒品有误会。北京大学人民医院首席药剂师张海耶（Zhang Haiyy）表示，处方药应由医生的处方购买和准备，例如注射，抗生素，抗肥胖药物，抗糖尿病药物等。剂量，使用和治疗方法等，并且无法自身修复。过度的药物包括对感冒，发烧和咳嗽的治疗。咳嗽，头痛和维生素药物等的常见药物应在使用前仔细阅读说明。根据各种安全性，可以将非处方药分为A类的非处方药和B级非处方药。需要在药房的药剂师指南下购买和使用A类非处方药。有些人认为“过期的药物只能有效地有效，如果它们是re not seized." In this regard, Zhang Haiyy said it was not recommended to take expired drugs. Expired drugs are susceptible to a decrease in the content of active ingredients, and can also cause chemical damage, breed bacteria, and create safety risks. Experts recommend that theHousehold drugs should be stored in accordance with the instructions, avoiding direct sunlight and humid environment, stored in a classified way, and are safely managed. Check the每3至6个月的药物有效期，并应及时处理过期或损坏的药物。